CaRdio-Ballet Dance® & Stretching

Ballett Graz - Wir freuen uns auf dich!

CaRdio-Ballet Dance® & Stretching

Wir haben Cardio-BalletDance entwickelt. Exklusive Technik von Mariya Mizinskaya, die auf Ballettelementen basiert, umfasst eine Reihe von „BodyBallet“ und „Stretching“.

Cardio-Ballet Training erhöht Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbessert die Sauerstoffversorgung des Gewebes und der Organe.
Ideal für alle, die nicht gerne laufen, aber verstehen wie wichtig gute Kondition zu haben und wie wichtig Cardio Training ist. Die Trainingseinheiten bestehen aus Übungen zur Stärkung der gesamten Muskulatur und Dehnübungen. Mit diesem einzigartige Training bekommen Sie einen vitalen, beweglichen und starken Körper:

Knackiger Po
Geformte Beine
Straffe Oberarme
Feste Körpermitte
Schlanke Hüften
Flacher Bauch-Starker Rücken

STRETCHING 

Flexibilität ist Jugend. Und im Großen und Ganzen ist dies wahr. Mit zunehmendem Alter lässt die Fähigkeit, flexibel zu sein nach. Sehnen werden weniger elastisch und der Bewegungsbereich nimmt ab. Aber es gibt gute Nachrichten: Wenn Sie Ihrer täglichen Aktivität Flexibilität und Dehnübungen hinzufügen und diese regelmäßig ausführen, wird sich nach einer Weile jeder fröhlicher und jünger fühlen.

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
09:00 - 09:45Ballet Gruppe
„Petit I“ 3-4
09:00 - 10:00PILATES - MAT CLASS
09:45 - 10:45PILATES - MAT CLASSBallet Gruppe
„Petit I“/1 4-5
11:00 - 12:00Ballet Gruppe
„Petit 2/II“ 5-7
12:10 - 12:55Ballet Gruppe
„Petit I“/2 4-5
15:45 - 16:45Ballet Gruppe
"Dévelopé" 7-11
16:00 - 17:00BALLET "Jugendliche I"
16:15 - 17:15BALLET "Jugendliche II"
16:45 - 17:45Ballet Gruppe
"Petit II" 5-7
17:00 - 18:00Ballet Gruppe
"Pre-Akademie I" 8-11
17:15 - 18:15PILATES - Mat Class
17:30 - 18:30Ballet Class
Fortgeschrittene
18:00 - 19:00PILATES
18:15 - 19:15Ballet Class
Anfänger I
18:30 - 19:30BodyBallet/Stretching
18:45 - 19:45Ballet Class
Fortgeschrittene
Ballet Class
Anfänger mit Erfahrung
19:15 - 20:15CARDIO-BALLET DANCE®
All Level
19:30 - 20:30Ballet Class-Technique
All Level

ONLINE-ZOOM
MONTAG & FREITAG
18:30 – 19:30 UHR
BODYBALLET /STRETCHING
mit MARIYA

18:15 – 19:15
Ballet Class Anfänger I

19:30 – 20:30
Ballet Class-Technique All Level

09:45 – 10:45
PILATES – Mat Class

16:45 – 17:45
Ballet Gruppe „Petit II“ 5-7

18:00 – 19:00
PILATES

19:15 – 20:15
CardioBallet® All Level

15:45 – 16:45
Ballet Gruppe „Dévelopé“ 7-11

17:00 – 18:00
Ballet „Pre-Akademie I“ 8-11

18:45 – 19:45
Ballet Class Fortgeschrittene

09:00 – 10:00
PILATES – Mat Class

16:15 – 17:15
BALLET „JUGENDLICHE II“

17:30 – 18:30
BALLET CLASS Fortgeschrittene

18:45 – 19:45
Ballet Class Anfänger mit Erfahrung

16:00 – 17:00
BALLET „JUGENDLICHE I“

17:15 – 18:15
PILATES – MAT CLASS

18:30 – 19:30
BodyBallet/Stretching

09:00 – 09:45
Ballet Gruppe „Petit I“ 3-4

10:00 – 10:45
Ballet Gruppe „Petit I/II“ 4-5

11:00 – 12:00
Ballet Gruppe „Petit 2/I“ 5-7

12:10 – 12:55
Ballet Gruppe „Petit I/2“ 4-5

Ticket
Bestellung

Zuschauer haben die Möglichkeit, klassisches Ballett besser kennenzulernen, dazu haben wir als besondere Gäste Ballettsolisten aus Ungarn eingeladen, zusätzlich Tanzen Kinder und Erwachsene des Ballettstudios!