CaRdio-Ballet Dance® & Stretching

Ballett Graz - Wir freuen uns auf dich!

CaRdio-Ballet Dance® & Stretching

Wir haben Cardio-BalletDance entwickelt. Exklusive Technik von Mariya Mizinskaya, die auf Ballettelementen basiert, umfasst eine Reihe von „BodyBallet“ und „Stretching“.

Cardio-Ballet Training erhöht Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbessert die Sauerstoffversorgung des Gewebes und der Organe.
Ideal für alle, die nicht gerne laufen, aber verstehen wie wichtig gute Kondition zu haben und wie wichtig Cardio Training ist. Die Trainingseinheiten bestehen aus Übungen zur Stärkung der gesamten Muskulatur und Dehnübungen. Mit diesem einzigartige Training bekommen Sie einen vitalen, beweglichen und starken Körper:

Knackiger Po
Geformte Beine
Straffe Oberarme
Feste Körpermitte
Schlanke Hüften
Flacher Bauch-Starker Rücken

STRETCHING 

Flexibilität ist Jugend. Und im Großen und Ganzen ist dies wahr. Mit zunehmendem Alter lässt die Fähigkeit, flexibel zu sein nach. Sehnen werden weniger elastisch und der Bewegungsbereich nimmt ab. Aber es gibt gute Nachrichten: Wenn Sie Ihrer täglichen Aktivität Flexibilität und Dehnübungen hinzufügen und diese regelmäßig ausführen, wird sich nach einer Weile jeder fröhlicher und jünger fühlen.

BALLET OPEN CLASS – buchen unter: https://shop.ballett-graz.at/products/ballet-open-class
22.06.2024 / 18:10 – 19:25 UHR

26.06.2024 / 18:15 – 19:30 UHR

15:25 – 16:25   PREMSTÄTTEN-BALLET 6-7

16:30 – 17:30   PREMSTÄTTEN-BALLET ab 8

18:45 – 19:45
BALLET CLASS / BODYBALLET – Anfänger mit Erfahrung

16:10 – 17:10

BALLET CLASS – Vorbereitungskurs für Anfänger mit Erfahrung / Kinder ab 8 Jahre

17:20 – 18:20
BODYBALLET / STRETCHING – Anfänger I

18:45 – 19:45
CARDIO-BALLETDANCE® / BALLET CLASS – All Level

8:30 – 9:30

BALLET CLASS/BODYBALLET – Anfänger I

16:00 – 18:00
BALLET „Pre-Akademie“ ab 8

15:30 – 16:30

BALLET CLASS – Vorbereitungskurs für Anfänger / Kinder ab 8 Jahre

16:45 – 17:45

BODYBALLET/ STRETCHING – Anfänger I

18:15 – 19:15
BODYBALLET / STRETCHING – All Level

19:15 – 20:15
BODYBALLET / STRETCHING – All Level

17:00 – 18:00
BALLET „Jugendliche“

18:10 – 19:10
BALLET CLASS – Anfänger II

19:20 – 20:20

BALLET CLASS/BODYBALLET – Anfänger I

09:00 – 09:45
BALLET „Petit I“ 4-5

09:55 – 10:55
BALLET „Petit II“ 5-7

11:00 – 12:00
JUGENDLICHE – Anfänger

12:10 – 13:10
BALLET „Développé“ 7-11